witamina a

B12 jest rzeczywiscie dobre na sile ale nie na wszyskih dziala jak pisal jude...inni zrobi 5-10 (nawet 15 jak widzimy u gory)kg wiecej na klate a inni 0...to zwykla witamina wiec nic ci nie bedzie mozesz sprubowac a jesli chodzi o mase to raczej bedzie taka jaka byla przed "cyklem" b12 chociarz da sie zaobserwowac wieksze laknienie...mam [...]

Wątroba NAC Stawy są jakieś problemy ? A poza tym żarcie jakas dobraulti witamina ew jakiś kompleks adoptagenow

[...] starate 1g 8. pod SW -geranamina 50mg -kofeina 250mg -ALC 1g -l-tyrosine 2g -beta alanina 3g -aakg 500mg -jablczan cytruliny 500mg -glycerol mono starate 500mg -tauryna 2g -witamina C 500mg -BCAA 5g Mniej wiecej tak to bedzie wygladac. Mozliwe ze wprowadze jeszcze lekkie zmiany. Czekam na wasze sugestie. Ceny beda podane jak juz bede na 100% [...]

osobiście jak coś się zaczyna stosuję witamina C(4x dziennie na oko, może po 3 może 5g)+jabłko i czasami miód, szczególnie jak gardło boli i działa niesamowicie, bo zanim się zdąży coś rozwinąć na dobre to już przechodzi, w zeszłym tygodniu mi się zaczeło w niedzielę, a we wtorek już po wszystkim :-)

Witamina C nie działa na przeziębienie. Działa za to cynk, czosnek (rozgnieciony jeden ząbek - zjadamy 2-3 ząbki dziennie i nie na pusty żołądek). A stanu podgorączkowego czyli 37-38 nie powinno się zbijać, w tej temperaturze aktywują się nadmiernie limfocyty w tym także typu T oraz Granulocyty i szybciej dochodzimy do zdrowia bo organizm [...]

[...] antyoksydantów. W multipacku tego nie ma, poza tym preparat witaminowo-minerałowy to kiepski wybór ze względu chociażby na małą zawartość potasu, wit.d .. dodatkowo witamina E w przyrodzie to 8 różnych związków, a w tym preparacie zazwyczaj występuje jeden. Profilaktyka niedoborów powinna być starannie przemyślana. Osobiście polecam [...]

Odnośnie witamin, które podałeś. Dużo zależy od diety. I pytanie, czy Twoja dieta jest bogata w te witaminy i jak bardzo. Dodatki, które ja podałem. Bez zważania na dietę. Witamina C - 1000-1500 mg/dobę. W trzech dawkach. Do posiłków. Witaminy z grupy B - Jakiś kompleks od Amerykanów. Oni lubią duże dawki witaminy z grupy B. Kolagen - 10 g/dobę [...]

cytryna ma właściwosci ściągające ale równie dobrze podrażnia skórę. możesz czuć pieczenie na twarzy zwłaszcza jeśli skóra jest już zaczerwieniona miejscami. ja radziłabym dobry żel do mycia twarzy, do tego tonik antybakteryjny, obowiązkowo krem nawilżający a na wypryski jakiś krem wysuszajacy nanoszony punktowo. nie ma łatwo. cytrynę a raczej [...]

Promienie słoneczne = witamina D, której zbyt mała ilość (podobnie jak brak witaminy A) może powodować zapalenie spojówek, a także stany zapalne skóry. ...tak, że polecałbym, oprócz opalania się, spożywanie tranu (nie więcej jak 10g dziennie) oraz olejów rybnych Zmieniony przez - koniczynpo w dniu 2005-05-09 12:23:01

[...] zróżnicowany jak najwięcej ryb i surówek nie łączyć mięsa z ziemniakami-edukacja poźniej) Na kolację tak samo jak na śniadanie ( ta sama operacja błonnik+ koktail+ witamina i oczywiscie woda. bardzo ważne 2 litry wody niegazowanej mineralnej , która jest termoleguratorem i przecież musi wypłukać z jelit to co tam zalega i [...]

Dieta zbilansowana. Witamina B12 potrzebna bo jestem "jaroszem" (wegetarianin jedzący ryby). A co z Tribulusem? Zmieniony przez - cezeter w dniu 2009-02-03 14:16:41

Wg mnie możesz sobie jeszcze podbić ćwiczeniami, dietą, witaminą D itp jeszcze teścia np. do tych 600 Nie jest niski, skoro masz te wszystkie rzeczy do poprawy. Jakbyś miał 250 to by było słabo, a te 470 z opcją podbicia lepszym stylem życia jest naprawdę w porządku. Spokojnie z takim teściem można zrobić dobrą sylwetkę. Z tego, co wiem, nie ma aż [...]

[...] w normie na obnizenie moglo wplynac wiele czynnikow - podaj wiek, wage, staz, tryb zycia to wszystko jest wazne. W innym poscie cos kombinujesz z t4 przeciez to nie jest witamina c to wszystko ma swoj wplyw na organizm. Wiec odpusc pozwy i ogarnij sie Tribusteron 90 sredniej klasy jest. ale zamiast lykac po 10 kapsow zainwestuj w cos [...]

W życiu nie miałem syfów po żadnej odżywce,a witaminą B12 szprycowałem się domięśniowo i też nic mi nie było.Upewnij się lepiej,czy za tymi syfami nie stoi inna przyczyna.

[...] . Zastosowanie jej wlasciwosci w kulturystyce ma sens wowczas gdy osoba po srodek siegajaca odczuwa uczucie zmeczenia . Jednym z rozwiazan oze byc wlasnie suplementacja witamina B12 . U grupy osob wywola ona nagly wzrost aktywnosci , pobudzi apetet . Natomiast osoba z organizmem bogatym w B12 moze tylko stracic . Przypominam , tylko nadmiar [...]

ja ***e po co w ogole ta gadka ? skoro zostala zakwaliufikowana jako wit Bt to dlatego ze ktos tak uznal, a nie ze ktos sobie nie wiadomo skad powiedzial "a niech bedzie",np witaminą F są NNKT czy Ci sie to podoba tez czy nie i skoncz ten temat. bedziemy profesorami to bedziemy mogli sobie podywagowac nawet czy retinol wywalic ze spisu [...]

[...] witaminopodobna, uznawana za witamine czasem pod tym wzgledem ze dodaje sie ja do ich spisu. wiec o co Tobie chodzi przyklady moge pomnozyc 'twoich' witamin - powtóze witamina F - czyli nienasycone kwasy tluszczowe. zjechales mnie ze nie jest aminokwasem a tera piszesz ze to bialko i zmieniasz temat ... ponoc miales isc bo p. Ambroziaka ?

Witamina D3 bez tego wapń o kant tyłka można sobie rozbić oraz Magnez np chlorek magnezu, K2,K3 www.westonaprice.org/basicnutrition/vitamin-k2.html#bone http://www.healthbulletin.org/osteoporosis/osteo1.htm Również bor (do 18 mg na dobę, jeśli to możliwe, na miesiąc lub dwa) to pomaga wykorzystać vit D + magnezu. Witaminy C i B są również ważne, [...]

[...] wszystko a parę kilogramów więcej też by się przydało jesli koniecznie jakieś suplementy to: witaminy i minerały omega 3 ewentualnie białko lub gainer dla uzupełnienia braków dietetycznych witamina b12 i dibencozide to to samo niejest Ci potzrebna jeśli masz jej niedobór to dostarczenie jej z zewnątrz spowoduje zwiekszenie łaknienia nic więcej

[...] do regeneracji. Szczególnie że teraz właśnie zaczyna się sezon na warzywa. Ostatnio nawet wrzucałam do dziennika fotki takich kolorowych misek :-) Przy złamaniu ważna jest witamina D i wapń. Poczytaj jakie są zalecenia dietetyczne, żeby dostarczyć odpowiednich składników do odbudowy. Poza tym oczywiście bardzo ważna jest odpowiednia [...]